豆角烧茄子(换一种煎茄子的办法吧)

豆角烧茄子(换一种煎茄子的办法吧)的做法
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豆角烧茄子(换一种煎茄子的办法吧)的做法说明

茄子是我从小酷爱的菜,但是油大才好吃也是一直以来不变的定律。吃饭很不健康的我真心受不了用微波炉加工后生味十足的茄子,但是考虑的真的不能吃太多的油了,于是有了这个折中的煎茄子方法。又不会太多,茄子又绝对不会生生的味道。

豆角烧茄子(换一种煎茄子的办法吧)的食材和调料

豆角500g
茄子一个大小适中的圆茄子
生抽、料酒适量
蚝油适量
适量
适量
三片
适量
花椒一小撮
海米一小撮
2瓣

豆角烧茄子(换一种煎茄子的办法吧)的做法步骤

  1. 第1步.

    茄子洗净,去皮,放在菜板上把整个茄子切成一个个圆片。然后用平底锅放少量油小火煎,一面煎好后,换另一面再适当添少许油。

  2. 第2步.

    一边煎茄子等待的过程中,可以把洗好的豆角去老筋,掰成4cm大小相当的小段。

  3. 第3步.

    成片的茄子煎好后,放在一边,温度下来后改成小条,与豆角大小相仿。

  4. 第4步.

    把豆角用平底锅少许油,干煸到表面失水起皱。

  5. 第5步.

    小火,少许底油,先把花椒放入,出香味后把花椒成出,放葱、姜、海米炝锅。

  6. 第6步.

    炒出香味后,放料酒、生抽,再放入茄子、豆角。最后放蚝油、糖、盐,调好自己适合的口味。

  7. 第7步.

    装盘后,把蒜末放在盘中,吃的时候拌开就好。

小贴士

*海米本身有咸味,所以放盐的时候要掌握用量
*煎好的茄子其实按照纹理,用手也可以差不多撕成条状,免去了洗油油菜板的麻烦
*喜欢酱香口感的仔炝锅后加甜面酱、豆瓣酱、老干妈豆豉都是不同风味的好选择

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