薏仁牛奶扒白菜

薏仁牛奶扒白菜的做法
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薏仁牛奶扒白菜的做法说明

冬季润燥良品

薏仁牛奶扒白菜的食材和调料

白菜适量
薏米适量
牛奶适量

薏仁牛奶扒白菜的做法步骤

  1. 第1步.薏仁牛奶扒白菜的做法步骤 第1步

    白菜根部朝下入锅快速焯水以去掉水分

  2. 第2步.

    薏米煮熟备用

  3. 第3步.薏仁牛奶扒白菜的做法步骤 第3步

    锅中放食用油将焯过水的白菜略炒片刻

  4. 第4步.薏仁牛奶扒白菜的做法步骤 第4步

    倒入牛奶,牛奶量以没过白菜为宜,中火烧开,加入适量白糖,食盐,鸡粉,味精(我没加)转小火煮制5分钟左右

  5. 第5步.薏仁牛奶扒白菜的做法步骤 第5步

    将白菜捞出摆盘,煮熟薏米覆盖在白菜上,撒少许黑芝麻

  6. 第6步.薏仁牛奶扒白菜的做法步骤 第6步

    锅中牛奶勾芡浇到薏米白菜上即可

小贴士

图中我薏米有点多,纯数消耗库存。薏米炒至微黄再烹饪更能发挥功效。

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