一次做足我们家前后6口人的口粮⊙▽⊙
| 面包 | 500g事先烤好 |
| 翅中 | 取其肉5个足以 |
| 芝士 | 4片～个人喜好 |
| 洋葱 | 个人喜好 |
| 红椒 | 个人喜好 |
| 酸黄瓜 | 个人喜好 |
| 黑橄榄 | 个人喜好 |
| 生菜叶 | 个人喜好 |
| 叠加材料个人喜好添加～～ |
烤好的面包顶部切开～中间去掉〈去掉的面包屑留下和之后的红椒洋葱等混合～可以很好的填塞中间缝隙！〉
事先腌制的翅中放烤箱180℃ 15分钟烧烤模式～根据自己烤箱定义！
蔬果等我刷了点披萨酱入味进烤箱烤～翅中用刀取起肉～（—o—留下的骨头……被老公啃了～）备好的蔬果和之前面包屑混合备用。
生菜叶做底～铺上翅中肉～把混合好的蔬果面包屑铺上～顶上铺上芝士～盖好～保鲜膜捆紧放入冰箱～
大约放5小时基本定型～拿出锡纸包裹～随时方便吃时烤箱加热～
全麦面包～料足～满足～
做好的潜水艇汉堡保鲜膜包裹入冰箱冷藏定型才能很好的切割～内部不掉落～也可以用培根香肠金枪鱼其他做配料～根据自己喜好～分享的这个包裹的方法～感觉妈妈不用再担心吃汉堡酱汁内馅掉满身了～～