藜蒿炒腊肉

藜蒿炒腊肉的做法
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藜蒿炒腊肉的做法说明

韭菜:温中、补肾、解毒
酱油:升压、补血、护齿

藜蒿炒腊肉的食材和调料

藜蒿300g
韭菜100g
酱油适量

藜蒿炒腊肉的做法步骤

  1. 第1步.藜蒿炒腊肉的做法步骤 第1步

    食材用料:藜蒿 韭菜 小米椒 盐 鸡精 酱油 1.藜蒿择成段,洗净备用

  2. 第2步.藜蒿炒腊肉的做法步骤 第2步

    韭菜把头部切下,与藜蒿放在一起,准备同时下锅

  3. 第3步.藜蒿炒腊肉的做法步骤 第3步

    韭菜叶子比藜蒿和韭菜头容易熟,所以要晚点放,另外放一个篓子

  4. 第4步.藜蒿炒腊肉的做法步骤 第4步

    腊肉切薄片备用。(如果怕腊肉太咸,就用点温水泡5分钟

  5. 第5步.藜蒿炒腊肉的做法步骤 第5步

    小米椒切碎,量多少依个人承受力定,也可不加,但是正宗的做法是一定要放辣椒的,我一般就是抓一把扔进去哈

  6. 第6步.藜蒿炒腊肉的做法步骤 第6步

    油烧热,先爆一下腊肉

  7. 第7步.藜蒿炒腊肉的做法步骤 第7步

    腊肉的肥肉变透明了,就可下藜蒿和韭菜头,还有小米椒,炒匀

  8. 第8步.藜蒿炒腊肉的做法步骤 第8步

    藜蒿稍微炒一下,感觉有点蔫了,就可以下韭菜叶子了,间隔时间不能长,蔬菜还是易熟的

  9. 第9步.藜蒿炒腊肉的做法步骤 第9步

    韭菜叶子断生了,就可以放少许盐、鸡精和适量酱油了,然后就可出锅了

小贴士

因为有了腊肉,所以盐和鸡精都要少放,酱油主要是打色的,颜色达到了你的要求就可以了,南昌人一般喜欢炒得红红的,酱油放得比较多,上面这个是比较“清淡”的

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