红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。养生也是护肤的重要的一部分,外调加上内养,才能造就一个水灵灵的女人
红小豆洗净浸泡10小时(头一天晚上泡
百合洗净,用温水泡胀
大米淘净放入电饭煲,连同红小豆、百合一起放入,加水煮40分钟,加入冰糖溶化即可
成品