BBQ意思是烧烤。通常是指我们外出郊游的时候用烧烤炉在室外烧烤，增添许多乐趣；也可用烤箱在室内操作，免遭烟熏火燎。
| 鸡腿 | 7根 |
| 烧烤料 | 35g |
备好两人份量的鸡腿数根，将其解冻清洗干净。
加入cook100烤肉料35g腌制。
第二日取出鸡腿，摆放于烤盘上，上面撒点姜丝，并将腌鸡腿的盆加点清水涮一下倒到烤盘里。
设置烤箱200度，烤30分钟，翻面，再入烤箱200度，烤20分钟，即可出锅。
1．提前腌制才可更好的入味。
2．根据自己的烤箱调节温度和时间。
3．烤盘里一定要有少量的水，才能让鸡腿内软外焦。