香菇蛋挞(素版)

香菇蛋挞(素版)的做法
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香菇蛋挞(素版)的做法说明

喜欢美食又不想增肥的朋友们,这款素版香菇蛋挞再合适不过了。肉和鹌鹑蛋卡路里很高,鸡蛋相对要低很多。

香菇蛋挞(素版)的食材和调料

香菇7朵
鸡蛋一个
胡萝卜半个
半棵
适量

香菇蛋挞(素版)的做法步骤

  1. 第1步.香菇蛋挞(素版)的做法步骤 第1步

    选择圆润饱满,并凹进去的香菇。

  2. 第2步.香菇蛋挞(素版)的做法步骤 第2步

    香菇洗净去蒂,蒂留用,香菇盖内部撒上少许盐留用。

  3. 第3步.

    把蒂稍硬的根部切掉扔了,蒂的其余部分切碎,切成香菇糜或香菇丁。

  4. 第4步.香菇蛋挞(素版)的做法步骤 第4步

    胡萝卜洗净,切成糜状或胡萝卜丁。

  5. 第5步.香菇蛋挞(素版)的做法步骤 第5步

    大葱洗净并切碎,建议切葱尖绿色部位,做出来色泽好看。

  6. 第6步.香菇蛋挞(素版)的做法步骤 第6步

    将切碎的香菇、胡萝卜、大葱混合搅拌。

  7. 第7步.香菇蛋挞(素版)的做法步骤 第7步

    直接打入一个鸡蛋,依据个人口味加入适量盐搅拌均匀。

  8. 第8步.香菇蛋挞(素版)的做法步骤 第8步

    将搅拌好的馅料放入香菇盖内,摆盘放到锅上蒸15分钟既成。

小贴士

盘内会蒸出很多汤汁,香菇浸泡在汤汁里口感很鲜嫩多汁的感觉。

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