板栗富含维生素，胡萝卜素，氨基酸及铁 钙等微量元素，长期食用可达到养胃，健脾补肾，养颜等功效。
用清水冲洗一下，然后拿刀划一道口子约1mm.
放入铺了油纸的烤盘，200度25分钟，ok了
拿刀划口子时，单手操作，小心手哦！
