香辣烤鸡米饭沙拉

香辣烤鸡米饭沙拉的做法
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香辣烤鸡米饭沙拉的做法说明

清新自然,口感丰富

香辣烤鸡米饭沙拉的食材和调料

米饭1小碗
胸肉两片
芝麻菜50g
柳茄1只
彩椒少量
橄榄油酌量
寿司醋酌量
柠檬半个
陈皮粉少量
辣椒少量
白胡椒粉少量
黑胡椒碎少量
樱桃番茄几个
罗勒几片

香辣烤鸡米饭沙拉的做法步骤

  1. 第1步.

    上好鸡胸肉加入少量盐,生抽,辣椒粉,白胡椒粉橄榄油腌好,十分钟后,平底锅烧热放入黄油,将鸡胸肉两面略煎一下放入180度烤箱内烤十分钟,中间可翻面,取出后放凉切丁备用

  2. 第2步.

    将柳茄切丁过油炸熟备用(其实用煎的就行,不浪费油)

  3. 第3步.

    将彩椒切块,樱桃番茄对半切开备用

  4. 第4步.

    拿一个搅拌盆,倒入放凉的米饭,加一些寿司醋和橄榄油,将鸡丁茄丁及彩椒番茄倒入其中,撒上少许盐黑胡椒碎白胡椒粉陈皮粉,然后加入罗勒叶芝麻菜,挤点柠檬汁搅拌均匀即可装盘

小贴士

步骤可简化删除一些自己不爱的东西,加入自己喜欢的,这就是DIY的乐趣

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