减脂增肌，老公的教练一直推荐西兰花，虾仁，以前都炒的，如果不炒呢，嘿嘿
西兰花掰小朵，洗净。开水滴橄榄油，下西兰花焯，开锅2分钟捞出控干水。
虾仁下到开水里焯，开锅，变色捞出。
西兰花和虾仁加入少许盐拌匀，装盘开吃。
偷懒的可以焯完西兰花，再焯虾仁，但不要一起焯，虾仁会有白色蛋白质浮沫，沾到西兰花上就不美丽了。
