不开胃时，或者喉咙发炎时不想吃白粥，想吃点有味道的选这菜心粥不错噢！喉咙发炎医生要求最好吃瘦猪肉和菜，这清淡点就会好的快些。
开水下米，米煮开花再放入瘦肉或者肉碎煮熟到半熟再把切好颗粒的菜心一并加入煮到2者都熟即可放盐食用
根据自己喜好加减材料。开水煮米不粘锅底！最后才放菜不然都黄掉。
