健康小汉堡

健康小汉堡的做法
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健康小汉堡的做法说明

朋友送的自制黑芝麻法国球~单独吃就好香

忽然想吃汉堡

自己动手做汉堡排

加入蔬菜变得更加鲜嫩多汁

一口下去带着蔬菜甜味的肉汁冲入口中

根本停不下来

做了两个小的,瞬间消灭掉啦^_^

健康小汉堡的食材和调料

芝麻法国球(或其他餐包、汉堡胚2个
猪肉牛肉也可以)200克
胡萝卜1/4个
1/4个
黑胡椒碎1/2茶匙
1/2茶匙
1茶匙
酱油1大勺
帕玛森干酪3克
淀粉1/2大勺
芝麻菜1小把
番茄1/2个
车达奶酪2片

健康小汉堡的做法步骤

  1. 第1步.健康小汉堡的做法步骤 第1步

    准备两个面包球(请原谅我放在包包里压扁了,现在不如它本来那么貌美^_^)

  2. 第2步.健康小汉堡的做法步骤 第2步

    200g肉馅儿里加入盐,胡椒碎、洋葱碎、胡萝卜碎、酱油、糖、欧芹碎、干酪擦丝、淀粉。拌匀,至有粘性。

  3. 第3步.健康小汉堡的做法步骤 第3步

    烤箱预热190度,烤盘中铺锡纸,刷一层薄薄的橄榄油,用手团出两个肉饼,剩余的肉馅儿可以团肉丸,制作肉丸意大利面。让肉饼两面沾上橄榄油放好在烤盘中,看到肉饼和肉丸滋滋滋地淌出肉汁儿,肉丸也放好,放入烤箱,中层上下火烤15分钟,这个过程中厨房里飘满香味~

  4. 第4步.健康小汉堡的做法步骤 第4步

    烤制汉堡排的这个时间,准备配菜,番茄切片、芝麻菜洗净甩干水分,取出车达奶酪片。

  5. 第5步.健康小汉堡的做法步骤 第5步

    叮儿一声烤箱叫我们吃肉肉啦~

  6. 第6步.健康小汉堡的做法步骤 第6步

    面包对切,加入配菜、汉堡肉排、芝士,铛铛铛~美味的健康早餐小汉堡就完成啦!

  7. 第7步.健康小汉堡的做法步骤 第7步

    咬一口,啊,真是滋滋喷香呀!

小贴士

还可以根据自己的口味加喜欢的酱料和酸黄瓜等调味,味道一定很棒!

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