米饭要先在冰箱冷藏2-3小时 不要加盖
炒饭前先加少许素油拌匀 让饭粒分开 再倒蛋液进去拌匀 浸泡20分钟
旺火油锅下拌好油和蛋液的米饭 迅速炒匀炒干 使蛋液均匀包住每一粒米饭
下青椒 红椒 洋葱 加盐 翻炒片刻后出锅