雪梨木瓜银耳糖水

雪梨木瓜银耳糖水的做法
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雪梨木瓜银耳糖水的做法说明

银耳含蛋白質、氨基酸等,具補氣、補肺、生津滋陰等功效。能夠養陰潤肺,使皮膚得到到滋潤,保持皮膚細嫩。如經常睡眠不足,又或煙、酒過多,容易唇燥口涸,都可用此作為食療。
    
     木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维,当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水平,还能消食健胃,对消化不良具有食疗的作用

    这道银耳木瓜糖水绝对算的上是一道滋养糖水。常食用能养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,保持皮肤幼嫩,延缓衰老。可治疗燥热咳嗽、干咳无痰等等。

雪梨木瓜银耳糖水的食材和调料

银耳一个
木瓜一个
雪梨两个
适量

雪梨木瓜银耳糖水的做法步骤

  1. 第1步.雪梨木瓜银耳糖水的做法步骤 第1步

    雪梨去皮切块,木瓜去皮去籽切块,冰糖少量

  2. 第2步.雪梨木瓜银耳糖水的做法步骤 第2步

    银耳提前泡三个小时,撕小朵!

  3. 第3步.雪梨木瓜银耳糖水的做法步骤 第3步

    一起放到高压锅里,煲汤程序一次!搞定

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