满足嘴巴不发胖~一块仅45kcal的乳酪饼干

满足嘴巴不发胖~一块仅45kcal的乳酪饼干的做法
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满足嘴巴不发胖~一块仅45kcal的乳酪饼干的做法说明

>_<每天都想吃点甜的,不吃就感觉一天不完整呢~
可是这样下去,肥肉总是会找上门来!
正好发现冰箱里有半只牛油果,还有自制的乳清奶酪和酸奶酪,于是这个方子就愉快的诞生啦!

为了降低热量,我选择用牛油果代替黄油,所以口感是软曲奇~我比较喜欢软的口感,介意的厨友可以换成打发黄油哈~

满足嘴巴不发胖~一块仅45kcal的乳酪饼干的食材和调料

鸡蛋1只
牛油果1/2只
低筋面粉100g
40g(我觉得可以再少)
自制的2种乳酪,也可以用奶油奶酪100g
巧克力豆自己喜欢的分量~

满足嘴巴不发胖~一块仅45kcal的乳酪饼干的做法步骤

  1. 第1步.满足嘴巴不发胖~一块仅45kcal的乳酪饼干的做法步骤 第1步

    牛油果用小勺挖出来~捣成细腻的泥,放进无水无油的盆中~

  2. 第2步.满足嘴巴不发胖~一块仅45kcal的乳酪饼干的做法步骤 第2步

    分次加入糖~进一步打细腻

  3. 第3步.满足嘴巴不发胖~一块仅45kcal的乳酪饼干的做法步骤 第3步

    打好的样子^_^

  4. 第4步.满足嘴巴不发胖~一块仅45kcal的乳酪饼干的做法步骤 第4步

    加入奶酪,继续混合均匀

  5. 第5步.满足嘴巴不发胖~一块仅45kcal的乳酪饼干的做法步骤 第5步

    再搅打不久就会体积膨胀啦!

  6. 第6步.满足嘴巴不发胖~一块仅45kcal的乳酪饼干的做法步骤 第6步

    分多次加入一只鸡蛋的全蛋液

  7. 第7步.满足嘴巴不发胖~一块仅45kcal的乳酪饼干的做法步骤 第7步

    搅成顺滑的慕斯状~

  8. 第8步.满足嘴巴不发胖~一块仅45kcal的乳酪饼干的做法步骤 第8步

    筛入低粉,轻轻的翻拌

  9. 第9步.满足嘴巴不发胖~一块仅45kcal的乳酪饼干的做法步骤 第9步

    面团粘度合适后,烤箱预热170度,用小勺给饼干定形,放上喜欢的料~入烤箱10分钟!

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