番茄白萝卜香菇汤(减肥餐)

番茄白萝卜香菇汤(减肥餐)的做法
31人浏览0人收藏
收藏

番茄白萝卜香菇汤(减肥餐)的做法说明

跟文怡大头学做菜,瘦身减肥汤,少油高纤维,味道酸酸的,营养大大的~

番茄白萝卜香菇汤(减肥餐)的食材和调料

白萝卜1根
番茄2个
芹菜叶一小把
香菇若干朵

番茄白萝卜香菇汤(减肥餐)的做法步骤

  1. 第1步.番茄白萝卜香菇汤(减肥餐)的做法步骤 第1步

    白萝卜切滚刀块

  2. 第2步.番茄白萝卜香菇汤(减肥餐)的做法步骤 第2步

    西红柿切小块

  3. 第3步.

    干香菇不用提前泡发,或提前泡好水不要倒

  4. 第4步.番茄白萝卜香菇汤(减肥餐)的做法步骤 第4步

    锅中加橄榄油葱姜爆香,加入三分之二番茄翻炒

  5. 第5步.番茄白萝卜香菇汤(减肥餐)的做法步骤 第5步

    加入开水,放入萝卜块和香菇

  6. 第6步.番茄白萝卜香菇汤(减肥餐)的做法步骤 第6步

    待开锅后转小火20分钟,香菇软嫩时加入剩下三分之一番茄,三分钟后加入切碎的切菜叶,关火滴几滴香油加盐调味。

  7. 第7步.番茄白萝卜香菇汤(减肥餐)的做法步骤 第7步

    美味营养又健康的靓汤就完成啦!

小贴士

番茄要分两次加入,不然汤里只有番茄泥,外观不美,口感也差一些啦~可以依照个人喜好加入菜叶或粉条。芹菜叶是文怡推荐,不爱吃香菜的人的替代品,味道也很好,而且芹菜还能降血压哦~

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页