妹子最近在减脂 天天跳郑大妈和hit 但是三分练七分吃啊！所以要把少有少盐贯彻到日常的每一餐！
把香菇泡发 把蔬菜切丁
电饼铛预热 加橄榄油 加入蒜爆香 加洋葱 最后把蔬菜都加入 （用电饼铛是因为用油少不容易糊锅） 炒的菜有点蔫了 就放入电饭煲里
放入菜后加水 最好用碗加可以掌握水量 加大料花椒 五香粉 孜然粉 紫菜
煮大概二十分钟 出锅加盐加鸡精～享用吧！
