
出自日本漫画家吉永史老师的作品《昨日的美食》Vol.4 #31,配菜。
にんじんのナムル
ナムル特指韩式凉拌菜,蔬菜类烫熟后用芝麻油和盐等凉拌。

书中制作过程如右。

原料:胡萝卜1根。

胡萝卜去皮,切三段或四段,纵切成片再切成丝。

胡萝卜丝放保鲜盒中,加50ml水,放入微波炉加热4~5分钟至熟。 各家微波炉功率不一样,注意控制不要叮干了。

准备调味料。 大蒜半颗磨成蒜泥。

准备一个大碗,加入蒜泥、味精、日式酱油和芝麻油。

待胡萝卜加热好后,取入放入调味碗中。 注意不要把保鲜盒中的水也带进来了。

拌匀后撒上白芝麻即可上桌。
胡萝卜加热后更甜,与蒜泥、酱油味道配在一起,是一道开胃的凉菜。