柿子玉米面小窝头

柿子玉米面小窝头的做法
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柿子玉米面小窝头的做法说明

柿子玉米面窝头,是小时候柿子成熟季节,奶奶常做的一道美食了,现在回想起来那种自然的、甜甜的味道,依旧那么美好。
玉米含长寿因子——谷胱甘肽,能恢复青春,延缓衰老,另外还有硒和镁,能防癌抗癌;柿子呢,清热润肺,生津止渴,健脾化痰、降压、利水、消炎、止血。

柿子玉米面小窝头的食材和调料

柿子
玉米
小麦

柿子玉米面小窝头的做法步骤

  1. 第1步.

    放软的柿子洗净去皮,用勺子压成柿子泥;

  2. 第2步.

    加玉米面、普通小麦粉(也可换成黄豆粉)少许无铝泡打粉和开。整个过程不用放水。喜欢甜一些口感可以放些糖,不放也可,因为柿子本身就挺甜了;

  3. 第3步.

    和好的面稍醒发一会,分成均匀的小剂子,捏成窝头形状;(粗粮纤维多,面团不好揉光滑)

  4. 第4步.

    蒸笼铺一层吸油纸或蒸屉布,或者是刷一层食用油,放入捏好的窝头,大火蒸15分钟左右

  5. 第5步.

    黄澄澄、甜滋滋、香喷喷的柿子玉米面窝头出锅咯~

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