草莓，火龙果，梨，苹果，菠萝，柠檬，橙子，石榴，糖，木瓜
将刀具，菜板，洗净晾干，火龙果，菠萝，洗净即可无需去皮
石榴剥干净不要有里面的黄皮
将水果洗净，晾干，一定要没有一点水，柠檬，去皮去种，橙子去皮，苹果和梨去核无需去皮，木瓜去皮，去种
所有的水果晾干后切片，约1毫米即可
然后一层水果，一层糖铺入酵素瓶内，保持队形，灰常漂亮
剩下一切交给时间，3个月后开启饮用即可，时间越长酵素份子越小，越容易吸收，每天40ml，可用温水冲泡，水温不可超过50度，冷藏饮用更佳，
顺便做个小广告，我用的是自己家卖的酵素瓶，无需在放气，这款酵素瓶有自动放气阀，非常方便实用，欢迎大家询价购买
酵素是一种由氨基酸组成的具有特殊生物活性的物质，它存在于所有活的动植物体内，是维持机体正常功能，消化食物，修复组织等生命活动的一种必需物质。
1.分解作用－把吃入的食物分解、消化，使成为容易被吸收的物质，促进体力迅速复原。
2.整理体内环境，净化血液，改善体质－分解，排除废弃物，使血液变成弱酸（碱）性。
3.抗炎、抗细作用－输送白血球，促进白血球的功能，提升本身的自愈能力。
4.抗瘤抗症作用－与适当的药物、营养制剂并用，触媒催花，启发药效，相辅相成，并减低副作用。
5.预防严重落发、白法、头皮屑。
6.人体的卵子与精子内就有酵素，由这些酵素促进精卵结合受精。另可复活女性衰退的卵巢细胞，促进生殖机能。
7.解酒、防宿醉。
8.不喜欢吃青菜水果的孩童，最好的营养、能量来源。
9.赋活细胞－促进细胞新陈代谢，增加热能消耗。
10.减肥，酵素能将摄取之食物做到有效的消化、吸收、利用，因而不易屯聚废物、毒素、脂肪于体内.