不用油煎的韭菜盒子\^O^/

不用油煎的韭菜盒子\^O^/的做法
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不用油煎的韭菜盒子\^O^/的做法说明

不用油煎,面粉烙出来的简单、低脂、美味的韭菜盒子,值得一试哦!

不用油煎的韭菜盒子\^O^/的食材和调料

普通面粉200g
60g左右
韭菜适量
植物油一小勺
少许

不用油煎的韭菜盒子\^O^/的做法步骤

  1. 第1步.不用油煎的韭菜盒子\^O^/的做法步骤 第1步

    韭菜洗净,切碎。

  2. 第2步.

    锅里放入一小勺植物油,少许盐,把韭菜炒至微熟即可,放在一边冷却。

  3. 第3步.不用油煎的韭菜盒子\^O^/的做法步骤 第3步

    面粉和水拌匀,用手揉成团,面团偏干为好。

  4. 第4步.

    分成30克一个的小剂子,用擀面杖擀成薄的面片,越薄越好哦!

  5. 第5步.

    在面皮一半的位置内放入适量冷却的韭菜,再把另一半面片对折,沾少许水捏紧封口。

  6. 第6步.不用油煎的韭菜盒子\^O^/的做法步骤 第6步

    生的韭菜盒子两面抹上生的面粉,放在平底锅里用小火烙熟,香喷喷的粉烙韭菜盒子就出炉啦!

小贴士

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