肾脏的阳气就是我们身体里的太阳,能够温暖我们全身的各个角落,阳气不足就会出现怕冷、没有精力的症状。寒气最容易直接损伤肾脏阳气,不管什么样的体质,都不能因为不怕冷,而不注意防寒保暖。特此奉上养发护肾粥一碗,给各位亲在寒冷的冬天也能增加一份温暖。
把除红糖外所有原料洗净,放在盆里泡一晚上,备用
把泡一晚上的原料放入锅中煮20分钟后加入红糖,在煮5分钟就可以出锅了。
来张图吧
因为黑芝麻很小,亲们在淘洗的时候要注意哦!