美丽乌发粥

美丽乌发粥的做法
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美丽乌发粥的做法说明

肾脏的阳气就是我们身体里的太阳,能够温暖我们全身的各个角落,阳气不足就会出现怕冷、没有精力的症状。寒气最容易直接损伤肾脏阳气,不管什么样的体质,都不能因为不怕冷,而不注意防寒保暖。

特此奉上养发护肾粥一碗,给各位亲在寒冷的冬天也能增加一份温暖。

美丽乌发粥的食材和调料

绿鑫源黑豆40g
绿鑫源黑燕麦40g
绿鑫源黑芝麻40g
绿鑫源薄皮核2个
生首乌2块
红糖20g

美丽乌发粥的做法步骤

  1. 第1步.美丽乌发粥的做法步骤 第1步

    把除红糖外所有原料洗净,放在盆里泡一晚上,备用

  2. 第2步.美丽乌发粥的做法步骤 第2步

    把泡一晚上的原料放入锅中煮20分钟后加入红糖,在煮5分钟就可以出锅了。

  3. 第3步.美丽乌发粥的做法步骤 第3步

    来张图吧

小贴士

因为黑芝麻很小,亲们在淘洗的时候要注意哦!

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