烧猪血

烧猪血的做法
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烧猪血的做法说明

湘西部落觉得外面煮熟的猪血不好吃,所以买了生的回来自己煮。

烧猪血的食材和调料

猪血250克
适量
适量
适量
适量
酱油适量

烧猪血的做法步骤

  1. 第1步.

    清洗干净,放入烧好开水的锅中慢慢煮。

  2. 第2步.

    中小火煮约20分钟,拿起一块猪血,对半切开,如果里面不呈鲜红色,那就是熟了。

  3. 第3步.

    把污水倒掉,换洗几次干净的水,取适量清水泡着。

  4. 第4步.

    将猪血切成约2厘米的片状,猪血易碎,不宜切得太薄。

  5. 第5步.

    葱头葱叶分别切条状。7  蒜,姜分别切好备用。锅内放油,油热后加葱头跟蒜末炒香。

  6. 第6步.

    加入猪血快速翻炒,猪血容易焦黑,加点水焖一小会儿。 再加蒜叶、盐、酱油炒匀即可。

小贴士

猪血含铁量较高。据测定,每百克内高达45毫克,比猪肝高20倍,比鸡蛋高18倍,且猪血中的铁离子和人体内铁离子的化合价相同,摄入后更易为人体吸收利用。女性常吃猪血,可有效地补充体内消耗的铁质,防止缺铁性贫血的发生,从而使自己面如桃花,活泼轻盈,这是任何高级化妆品都无法相比的。

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