荠菜饺子

荠菜饺子的做法
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荠菜饺子的做法说明

荠菜被古人誉为“灵丹草”,是“天然之珍”。专家们指出,荠菜作为一种野菜,深受人们的喜爱,绝不是偶然的。据现代科学分析,荠菜不仅味美可口,而且营养丰富,含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素E、维生素C、钙、磷、铁、钾、钠、镁、锰、锌、铜和硒等成分。荠菜所含的蛋白质、钙、维生素C尤多,钙含量超过豆腐,胡萝卜素含量与胡萝卜相仿。荠菜为野菜中味最鲜美者,是因为它富含氨基酸达11种之多。
      荠菜也是我家喜爱的一种野菜,我们常用来包饺子、馄饨或春卷,非常好吃。
       这次我们就来包饺子吧!

荠菜饺子的食材和调料

面粉500克
260克
鸡蛋40克
荠菜适量
冬笋适量
肉馅适量
适量
适量
菌类口菇、香菇、鲍
调味料生抽、老抽、盐
料酒适量
橄榄油适量

荠菜饺子的做法步骤

  1. 第1步.荠菜饺子的做法步骤 第1步

    在面包机的搅拌筒里放上开水,再加入面粉,最后加入一个鸡蛋,使用和面程序,和面10分钟即可,停止后在面包机内醒15分钟。

  2. 第2步.荠菜饺子的做法步骤 第2步

    在肉馅中放入葱姜、调味料、料酒再加一个鸡蛋,按顺时针方向搅拌均匀,最好搅至起筋,放一边使其入味

  3. 第3步.荠菜饺子的做法步骤 第3步

    将荠菜切碎,冬笋焯水去涩味切成丁,菌类切成丁并用橄榄油将其翻炒加少许盐,用油炒过的菌类能带出其鲜味。

  4. 第4步.荠菜饺子的做法步骤 第4步

    将所有的馅料混合,搅拌均匀,静置一边使其入味。

  5. 第5步.荠菜饺子的做法步骤 第5步

    包饺子喽!

小贴士

PS:1、面粉和液体的比例为100:60,液体不能再多了,冬天可适量减少一些。
       2、拌肉馅时稍加点油拌出来的馅更好吃。
       3、菌类拌馅最好用油炒过,食材的鲜味就出来了,拌馅时就无须加鸡精什么的味素,而且口感会更好!

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