木瓜含有丰富木瓜酶，能帮助湿润肌肤，尽快排除体内毒素，有驱虫、清热、祛风的功效。加上燕窝益气补中，治虚损，能增强人体对疾病的抵抗力，是一款非常不错的甜品。
木瓜摆横在五分之一处切开，后挖掉中间木瓜子。
把择洗干净的燕窝放木爪中，然后放入大小适中容气内。
放蒸锅炖30分钟。
这段时间燕窝价位特别廉价，亲们可多买一些食用。还有燕窝不能炖太久，会影响它的功效。
