无油三文鱼什锦蔬菜南瓜盅 • 增肌减脂利器

无油三文鱼什锦蔬菜南瓜盅 • 增肌减脂利器的做法步骤

1. 第1步.

   切半只小南瓜，于小蝶中放入高压锅蒸煮

2. 第2步.

   将各类蔬菜切丁，牛奶锅中煮熟后捞出（圣女果只需切丁无需水煮）

3. 第3步.

   切丁三文鱼，放入锅中炒，再将蔬菜加入爆炒

4. 第4步.

   将炒好的三文鱼蔬菜料加入蒸熟的小南瓜中

5. 第5步.

   浇上现挤柠檬汁，完成啦