宝宝大了好多菜品是可以吃的，可是有的时候大人的菜对于一岁孩子还是来说，不是太硬就是没有营养，要不每次还得单独给宝宝做，搞的自己很累，
最后我研究出一个即可以大人吃又可以宝宝吃而且还有营养的菜谱，
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西兰花和西红柿同吃可以增加免疫力而且防感冒，黄瓜起到一个清爽的最用，胡萝卜的好处就更多了我就不在这里说了哈
自从有了宝宝我的所有菜里都不放味精和鸡精，味道也很好吃。
将西兰花洗洗用热水操一下，然后捞出来用凉水拔一下，这样西兰花会更脆些，
将肉末炒熟，放点盐和老抽，把肉末炒香了，
将葱花放进锅内，一起炒出葱花的香味
将胡萝卜加进去翻炒，大概5分钟左右。
将西兰花放入锅中小炒一下
小炒
将黄瓜喝西红柿一起放入翻炒小会
最后乘出锅，可以在出锅时加点橄榄油。
西兰花操的时候要看住不要操大劲了，就不绿了不好看了而且吃起来味道也会不香的，最后出锅时也可以加点核桃油可以给宝宝健脑，助聪明