“陆鲜”韭菜和“海鲜”鱿鱼的相遇，“韭菜之阳”中和了鱿鱼的凉性，堪称绝配。除了食盐，不加任何其他调味料，最大限度地保持了鱿鱼的本味。做法极简，容易拷贝，家庭聚会，必备好菜。唯一的难点，在于时间的把握，鱿鱼卷能否保持弹爽，皆在于几秒钟之间。
清洗鱿鱼，去掉黑皮和内脏，漂洗干净。
将鱿鱼尾部单独去掉，腹部剖开清洗，并切成两块。
改刀在鱿鱼腹部内侧切花。刀和鱿鱼呈45度角，注意一定不要切断。
完成后，用同样手法交叉切花，注意这一次每7刀切断一次，否则不成卷。
韭菜洗净切4cm长短，备用。（寸二）
锅中水大火烧开，沸腾时将鱿鱼快速放入，打卷（7、8秒）后迅速捞出，控干水分备用。
锅内加适量食用油，烧热后放入鱿鱼快速翻炒15秒左右。注意油温必须达到9成热以上。
迅速放入韭菜，快速翻炒，加适量盐，待韭菜炒熟变色后，迅速出锅。
装盘上桌吧！
时间时间时间，注意时间！