红枣：补脾养血、滋补脾胃、养血安神。
桂圆肉：性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益，补气血、益智宁心、安神定志的功效
红糖：性温、味甘、入脾，益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤等.
冬天太冷了不爱喝水，每天早上都会先煮一壶茶再去准备早饭~
oppa去上班也会用保温瓶给他带上一壶~
这个坚持喝下去冬天应该是会暖暖哒~
首先准备好食材... 忘记拍食材图，用之前的代替下。 红糖最好选方砖红糖效果好，无论是平时食用还是姨妈期食用都是极好的。 红枣如果是大颗的3-4颗就够了，小的就多几颗~
红枣要切开，这样才能煮出味道！我基本上都是水冲一下，用手撕开的。
三种食材一起放养生壶，加1500ml清水选煮茶模式。 如果是焖烧杯保温杯就按照你平时做法来，但是分量要减半，红糖敲碎了加进去。 如果是煤气灶煮，煮沸了转小火煮15-25分钟。