盐煎三文鱼 宝宝食谱

盐煎三文鱼 宝宝食谱的做法
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盐煎三文鱼 宝宝食谱的做法说明

这道菜制作简单却味道鲜美,介绍给家有宝宝的麻麻们和不喜欢生食的人朋友。

盐煎三文鱼 宝宝食谱的食材和调料

三文鱼一块
适量

盐煎三文鱼 宝宝食谱的做法步骤

  1. 第1步.盐煎三文鱼 宝宝食谱的做法步骤 第1步

    三文鱼用盐腌制半个小时至一个小时,尽量让味道腌进鱼肉里面;

  2. 第2步.盐煎三文鱼 宝宝食谱的做法步骤 第2步

    先煎鱼皮那面,中小火,煎熟翻面;

  3. 第3步.盐煎三文鱼 宝宝食谱的做法步骤 第3步

    煎熟双面,小火,继续煎,把肉中间煎熟;

  4. 第4步.盐煎三文鱼 宝宝食谱的做法步骤 第4步

    完成✅

小贴士

【1】全程注意火候
【2】三文鱼本身油脂丰富,不用放太多油;
【3】如果是给宝宝吃,从健康角度讲不要有太多油,关火后鱼身靠锅边可以压出许多油出来,宝宝食用更安心。

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