简单快手,低脂少油,健身狗的早餐
煮老鸭汤的时候顺手扔了一个土豆进去
用筷子可以戳穿后捞出,用勺子压碎,加入适量细盐和黑胡椒拌匀
加入胡萝卜和青椒丁,拌匀,撒上黑胡椒
挤上芥末酱和沙拉酱
当然啦,你也可以煎个七分熟的鸡蛋,拌在一起吃