幸福基因2.0 | 米袋子先生的蛋炒饭

幸福基因2.0 | 米袋子先生的蛋炒饭的做法
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幸福基因2.0 | 米袋子先生的蛋炒饭的做法说明

“吃我吃我!”
“简单惹味,香气扑鼻;鸡蛋软嫩,黄白分明;每一口都充满葱香,却不见葱影。一碗纯粹的蛋炒饭,就这么简单。”

啰嗦几句:
好了,小伙伴们,米袋子先生和菜篮子小姐,今日华丽丽新登场。等看这一家的系列故事,必须关注“源本生活”。错过之前几期的那些人,别告诉我你不认识“幸福基因”

幸福基因2.0 | 米袋子先生的蛋炒饭的食材和调料

鸡蛋2枚
米饭一碗(约150g)
一把
橄榄油一汤匙
半浅茶匙

幸福基因2.0 | 米袋子先生的蛋炒饭的做法步骤

  1. 第1步.幸福基因2.0 | 米袋子先生的蛋炒饭的做法步骤 第1步

    1  把蛋从冰箱拿出来醒一下,恢复到室温才开始打到有点起泡;

  2. 第2步.幸福基因2.0 | 米袋子先生的蛋炒饭的做法步骤 第2步

    2  葱不留在饭或蛋上,只在油里炒出去腥的香味,把三分之二的热油舀起来放到小碗;

  3. 第3步.

    3  倒下蛋汁,待边缘起泡后,用铲子把边缘往上提,绕了一圈再把碗里的热油一点一点淋下去;

  4. 第4步.

    4  趁蛋没有完全成形,还有一点点油之际放下白饭,再把蛋整个翻个身;

  5. 第5步.

    5  此时白饭到了锅底,整一片蛋在上面,让饭吃点锅里的油,也吸点蛋上的油,再用铲子把蛋切成不很整齐的块状,好像手撕出来的样子;

  6. 第6步.幸福基因2.0 | 米袋子先生的蛋炒饭的做法步骤 第6步

    6  此时加盐,然后再跟白饭儿翻几翻即可熄火,并让饭在锅里稍微躺一下再起锅。

小贴士

火小些。出锅前加盐,可减少盐分摄取又保证口感。

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