孕妇要多吃粗粮和蔬菜，所以我全整一块了
| 血糯米 | 1把 |
| 糯米 | 少许 |
| 小麦 | 1小把 |
| 紫薯 | 1小根切丁 |
| 芋头 | 1小块切丁 |
| 鸡胸肉 | 1小片切丁 |
| 青菜 | 1大颗切段 |
| 素鲍鱼 | 少许切丁 |
| 蚝油 | 少许加糖和酱油温水调开 |
| 胡萝卜 | 小半根切丁 |
| 昆布 | 1小把冷水泡开 |
| 白萝卜 | 小半根切片 |
| 虾皮 | 一小把 |
| 味增 | 少许 |
切食材
芋头，胡萝卜，鸡肉，青菜，分别入油锅翻炒
米淘洗后入电饭煲，水比平时做饭时要少点
鸡肉稍微加点淀粉抓几下备用，晚点炒
蚝油，糖，酱油，加温水调匀
放入酱汁后适当翻动
煮好饭啦
装盘准备开动
饭快好时，可以煮汤，白萝卜，昆布一起煮，等水开后放入味增和虾皮，再滚一下就好
其实忙活了很久，不过吃着美味就不计较了