低糖无油酸奶蛋糕,芝士蛋糕一样的口感,减肥期解馋圣品

低糖无油酸奶蛋糕,芝士蛋糕一样的口感,减肥期解馋圣品的做法
25人浏览0人收藏
收藏

低糖无油酸奶蛋糕,芝士蛋糕一样的口感,减肥期解馋圣品的做法说明

借鉴的是乐做菜上面已有的方子,根据自己的喜好做了改良:减肥要低糖——白糖减半,喜欢潮湿绵软的口感——增加了酸奶的量,相对降低了面粉的量。用的是三能的椭圆形模具,托盘放置下层,双管,水域加热,最好不要中途开烤箱加水。烤80分钟,因为家用简易版烤箱温控不准,所以烤的时候最好经常过来看看,按具体情况调节温度,避免糊掉。

低糖无油酸奶蛋糕,芝士蛋糕一样的口感,减肥期解馋圣品的食材和调料

低筋粉30克
玉米淀粉15克
鸡蛋3个约150克
酸奶(三元风味牛奶,含200克
柠檬汁5滴
30克

低糖无油酸奶蛋糕,芝士蛋糕一样的口感,减肥期解馋圣品的做法步骤

  1. 第1步.

    鸡蛋分离出蛋清和蛋黄,分别放到无油无水的干净容器中。注意蛋清中一点都不能混入蛋黄,也不能有水珠,否则都会导致打发失败

  2. 第2步.

    低筋粉和玉米淀粉混合过筛,备用

  3. 第3步.

    蛋黄3个加酸奶200克搅拌均匀,然后筛入低筋粉和玉米淀粉。将面糊静置过筛,防止有颗粒。

  4. 第4步.

    烤盘装水1~2cm高,放烤箱最下层,预热10分钟。用固体黄油把模具底层和四壁涂上薄薄的一层黄油,防止粘连,使之易于脱模。模具不用预热。

  5. 第5步.

    蛋清中加入柠檬汁。将糖分两次加入蛋清中打发,首先蛋清打发至粗泡时加入第一次糖,继续打发至细泡时加入第二次糖。主要打蛋器上不能沾水。打发至干性发泡,即蛋白可以立起小尖角,并且倒扣盆子蛋白一点都不流动。主要不要打过头了。

  6. 第6步.

    将1/3蛋白糊加入蛋黄糊中,用翻拌的方式快速拌匀,然后再挑1/3,同样方法拌匀。最后将蛋黄糊倒入蛋白盆子中和最后1/3混合拌匀。动作要快,并且千万不要画圈搅拌,会消泡。

  7. 第7步.

    将蛋糊倒入模具,8分正好,不要太满,然后在桌子上震几下,把大气泡震出来。放到有水的烤盘里,开烤,下层,上下火,160度,80~85分钟。

  8. 第8步.

    烤好后,取出来自然晾凉,因为涂了一层薄薄的黄油,这时会看到四壁自动脱模。不要倒扣,会损坏表面,轻轻立起模具,侧着一磕,脱模完成。

  9. 第9步.低糖无油酸奶蛋糕,芝士蛋糕一样的口感,减肥期解馋圣品的做法步骤 第9步

    可以吃啦!放到密闭容器中,在冰箱里放一晚,味道绝了!秒杀味多美乳酪蛋糕!

小贴士

最好用电动打蛋器,毫无压力~

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页