
蔬菜的原汁原味,配上黄油的浓香。不加一滴水,在家自制健康焖锅!

西红柿切块,土豆、胡萝卜、彩椒切丁,便于焖制时入味。

切蒜瓣,黑胡椒少许(视个人口味,也可改为白胡椒)

黄油入锅,待融化后加入蒜瓣。炒至飘香。

将西红柿倒入锅中,一边煮一边慢速搅拌。

将西红柿煮至泥状时,加入土豆、胡萝卜和彩椒。

放入适量盐、胡椒等调味料,盖上锅盖,焖至食材熟透。

因为食物本身含有水分,所以不必再添加水。中途可以上下翻动几次,以便均匀受热。

焖制约20分钟,可以关火。再利用锅的余温继续加热食材,5-10分钟后即可享用!