红枣莲子银耳羹

红枣莲子银耳羹的做法
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红枣莲子银耳羹的做法说明

具有补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿的功能哟!

红枣莲子银耳羹的食材和调料

银耳(白木耳)3-4朵
红枣2颗(大的,去核)
莲子6-8颗
百合(干)10片
枸杞6-8颗
或白根据个人口感

红枣莲子银耳羹的做法步骤

  1. 第1步.红枣莲子银耳羹的做法步骤 第1步

    准备好材料

  2. 第2步.红枣莲子银耳羹的做法步骤 第2步

    泡银耳,去蒂,撕成小片。

  3. 第3步.红枣莲子银耳羹的做法步骤 第3步

    要将银耳炖出“胶原蛋白”的感觉,一定要先炖1-2个钟,我用的是隔水炖,就先炖2个钟,直接炖1个小时就可以了。

  4. 第4步.红枣莲子银耳羹的做法步骤 第4步

    洗好其余食材,把大枣去核,剪成小块。当然,用撕的更好,容我懒一下了,嘿嘿

  5. 第5步.红枣莲子银耳羹的做法步骤 第5步

    银耳炖好后,加入其余材料,隔水炖至少2小时。买有预约功能的隔水炖,可以预约从你要食用前2-3小时起炖。

  6. 第6步.红枣莲子银耳羹的做法步骤 第6步

    最后根据个人口味加入冰糖。嘻~睡过头了,炖得特别稠哟。

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