
减肥食品
最近吃的甜点太多'胖了好几斤
很多甜点不敢吃了'
又难耐爱吃甜食的心
简单的做法
大家都来试试

红薯切条,拌入橄榄油

入烤箱~200度~上下火~30分钟

两张飞饼皮叠加~用擀面杖擀至大于烤盘直径~我用的8寸的

取烤熟的红薯360克~加5克椰蓉~喜欢甜也可以多加~捣成泥~铺到盘上~上面再均匀撒上5克椰蓉~ 用另一张飞饼皮切成条~变成十字格

剩下边角料'裹一根肠也是美味

入烤箱200度~上下火~20分钟~

烤十分钟时~刷蛋黄~也可以不刷~我就是为了烤出来比较漂亮

出锅~味道清甜~喜欢甜食的亲可以加糖~ 我为了减肥而做~就少糖~少油了
自然'营养~大家都来试试