黑椒鸡丁(烤箱菜)

黑椒鸡丁(烤箱菜)的做法
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黑椒鸡丁(烤箱菜)的做法说明

低脂低油、省时省力、零厨艺的健康菜。

黑椒鸡丁(烤箱菜)的食材和调料

胸肉
黑胡椒碎
料酒
橄榄油
蛋清
淀粉少许
彩椒

黑椒鸡丁(烤箱菜)的做法步骤

  1. 第1步.黑椒鸡丁(烤箱菜)的做法步骤 第1步

    鸡胸肉用刀拍松,切丁。放入调料腌制1小时以上。

  2. 第2步.

    烤箱:中上层、190度、20分钟。翻个面、再烤5分钟。

小贴士

蔬菜随你加哈,但是要易熟的。调料也随你口味加哈。

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