菠菜鸡蛋饼

菠菜鸡蛋饼的做法
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菠菜鸡蛋饼的食材和调料

鸡蛋4个
菠菜100克
面粉50克
1小勺
1/4小勺

菠菜鸡蛋饼的做法步骤

  1. 第1步.菠菜鸡蛋饼的做法步骤 第1步

    菠菜洗净,锅内水烧开后,把菠菜倒入锅中,30秒后捞出挤水,切成小段。

  2. 第2步.菠菜鸡蛋饼的做法步骤 第2步

    把切好的菠菜放入打散的鸡蛋中,搅拌均匀。

  3. 第3步.菠菜鸡蛋饼的做法步骤 第3步

    把面粉倒入碗中,加入盐,顺着一个方向搅拌,直至搅拌到没有面疙瘩为止。

  4. 第4步.菠菜鸡蛋饼的做法步骤 第4步

    起锅,在不粘锅中倒入少量油,油热后,倒入菠菜鸡蛋面糊。

  5. 第5步.菠菜鸡蛋饼的做法步骤 第5步

    转动平底锅至面糊铺满整个锅底,中小火煎至金黄,再翻另一面煎至金黄,即可出锅。

  6. 第6步.菠菜鸡蛋饼的做法步骤 第6步

    按个人喜欢将蛋饼切片装盘。

小贴士

1. 菠菜要先焯水,这样可以尽可能保存营养物质,并且除去草酸。

2. 煎面糊的过程中不要用大火,因为本身不粘锅热效能较高,用大火容易糊。可以选择用中小火慢慢煎。

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