超级懒人简单清淡菜芯做法。材料:菜芯，酱油味极鲜，油。做法:少量开水烧开，菜芯入水烫一两分钟，捞起，入冷水，捞起沥干。锅起油，菜芯快速翻炒，淋上酱油，起锅装盘。勤快的当然可以起油是加姜蒜各种调料，嘿嘿
青菜心适量洗净备用
入开水锅快速翻烫至五六分熟
捞起入冷水冲透
入油锅快速翻炒并淋上酱油
装盘完成，享受清淡健康青菜吧
一定注意入开水翻烫不要太久，之后一定要马上冲冷水才能保持青翠。入油锅翻炒要快速，油要够热，味极鲜酱油很重要！
