喉咙发炎，喝了两天白粥，胃口全无，休息了一天，晚上炖了这个喝，简单味道好，正好滋润一下。
桃胶和银耳撕开，雪梨切块，放入炖盅
炖30分钟后，加入小红梅，再炖15分钟，按个人口味加入冰糖
小红梅是酸的，不喜欢酸的可以不加，或少加一点。桃胶是植物蛋白，有美颜作用哦，她能发大8～10倍哦，所以注意用量哦～
