我要变成肌肉蹄花

我要变成肌肉蹄花的做法

7人浏览0人收藏余蹄花儿

我要变成肌肉蹄花的做法说明

冬季长膘我知道
可是我的肌肉去哪里了
建个菜谱只为监督自己。

我要变成肌肉蹄花的食材和调料

米饭
坚果
蔬菜
水果
鸡牛肉鱼肉
鸡蛋

我要变成肌肉蹄花的做法步骤

第1步.
没步骤

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