五彩蛋炒饭

五彩蛋炒饭的做法
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五彩蛋炒饭的做法说明

看到这样色彩的蛋炒饭,我也是醉了!!!

五彩蛋炒饭的食材和调料

米饭一碗 (两人份)
紫甘蓝两页
胡罗卜一根 (中)
菜心(或芥兰,豌豆)50克
鸡蛋2个
酱油5ml
3克
1克
适量
植物油适量

五彩蛋炒饭的做法步骤

  1. 第1步.五彩蛋炒饭的做法步骤 第1步

    就地取材,把材料洗净,胡罗卜去皮!

  2. 第2步.五彩蛋炒饭的做法步骤 第2步

    各种食材均切成细小粒状!

  3. 第3步.五彩蛋炒饭的做法步骤 第3步

    烧一锅开水,下入切好的材料焯水至断生,捞岀沥干水份,倒入碗中用一勺植物油拌匀,使菜粒更鲜艳!

  4. 第4步.五彩蛋炒饭的做法步骤 第4步

    准备好葱叶,切成葱花!

  5. 第5步.五彩蛋炒饭的做法步骤 第5步

    鸡蛋打入碗中,加一点点盐搅散!

  6. 第6步.五彩蛋炒饭的做法步骤 第6步

    锅置火上烧热,入油,将蛋液倒入,用筷子拨开成小块状后盛出!

  7. 第7步.五彩蛋炒饭的做法步骤 第7步

    锅里放极少量油把冷米饭炒散,再倒入炒好的鸡蛋一起翻炒均匀!

  8. 第8步.五彩蛋炒饭的做法步骤 第8步

    入蔬菜粒翻炒,用盐,酱油,鸡粉调味,撒入葱花翻炒均匀,即刻关火!

  9. 第9步.五彩蛋炒饭的做法步骤 第9步

    装盘,开吃!

小贴士

炒饭里的蔬菜可以任意搭配,如芥蓝,黄瓜,豌豆等等!
切好菜粒再炒水可能会失去一些营养,也可用微波炉将菜粒断生,营养不流失,不过一定要掌握好时间哦!有菜,有蛋,有饭,色彩搭配漂亮,小朋友好喜欢!

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