青汁杂粮馒头

青汁杂粮馒头的做法
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青汁杂粮馒头的做法说明

开始做日本代购,青汁是点击率很高的一款,针对蔬菜摄入不足,补充维生素和纤维素,宝宝老人孕妇都可以食用,真真的健康食品。于是就想办法做在吃的里给小娃吃。这馒头有股清香的味道,很不错。

青汁杂粮馒头的食材和调料

面粉350g
牛奶240g
酵母5g
20g
青汁粉1包
莲子芡实50g

青汁杂粮馒头的做法步骤

  1. 第1步.

    1、牛奶加热至不烫手,放入糖和酵母搅匀放置5分钟;

  2. 第2步.

    2、面粉中加入1,用筷子搅匀成雪花片状;

  3. 第3步.

    3、下手揉面至表面光滑;

  4. 第4步.

    4、放在面包机粒发酵一小时(没有的话放在温暖的地方发酵)至面团变2倍大;

  5. 第5步.

    5、取出面团充分揉匀排气,整成馒头状放在蒸笼里,醒30分钟;

  6. 第6步.

    6、大火隔水蒸15分钟,中间不要开盖偷看,蒸好不要马上开盖,虚开一条缝等3分钟后取出,就能吃了~

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