鱼香肉丝

鱼香肉丝的做法
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鱼香肉丝的做法说明

中医认为,猪肉性平味甘,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效,主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。

鱼香肉丝的食材和调料

猪瘦肉250g
香菇30g
茭白50g
青椒30g
5g
5g
5g
郫县豆瓣酱25g
2g
料酒5ml
15g
10ml
酱油7ml
淀粉5g
湿淀粉15g(5g干淀粉+10ml勾兑)
食用油90ml
20ml

鱼香肉丝的做法步骤

  1. 第1步.鱼香肉丝的做法步骤 第1步

    1.将猪瘦肉切成5cm长,0.5cm厚的细丝; 2.香菇泡发切成细丝; 3.茭白、青椒洗净切成丝; 4.葱、姜洗净切末; 5.将佐料(郫县豆瓣酱、盐、料酒、白糖、醋、酱油、干淀粉、湿淀粉、食用油、清水)按要求准备好

  2. 第2步.鱼香肉丝的做法步骤 第2步

    肉丝加入盐、料酒、干淀粉、食用油(10ml)搅拌均匀,腌制8分钟;腌制的同时,取清水(20ml),倒入湿淀粉、白糖、醋、酱油,调成芡汁

  3. 第3步.鱼香肉丝的做法步骤 第3步

    将炒锅洗净擦干并加热,倒入食用油(30ml),继续加热片刻至油热

  4. 第4步.鱼香肉丝的做法步骤 第4步

    倒入切配好的肉丝过油拌炒(滑油)约1分钟,关火后将肉丝捞出,沥油待用

  5. 第5步.鱼香肉丝的做法步骤 第5步

    将炒锅洗净擦干,用中火加热至锅热,倒入食用油(50ml)并将油烧热

  6. 第6步.鱼香肉丝的做法步骤 第6步

    倒入姜末、蒜末、郫县豆瓣酱炒出香味,随后倒入茭白丝、蘑菇丝、青椒丝继续翻炒

  7. 第7步.鱼香肉丝的做法步骤 第7步

    倒入滑过油的肉丝翻炒,随后倒入调好的芡汁勾芡

  8. 第8步.鱼香肉丝的做法步骤 第8步

    关火,将菜肴盛出装盘,撒上葱末即可

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