
中医认为,猪肉性平味甘,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效,主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。
| 猪瘦肉 | 250g |
| 干香菇 | 30g |
| 茭白 | 50g |
| 青椒 | 30g |
| 葱 | 5g |
| 姜 | 5g |
| 蒜 | 5g |
| 郫县豆瓣酱 | 25g |
| 盐 | 2g |
| 料酒 | 5ml |
| 白糖 | 15g |
| 醋 | 10ml |
| 酱油 | 7ml |
| 干淀粉 | 5g |
| 湿淀粉 | 15g(5g干淀粉+10ml水勾兑) |
| 食用油 | 90ml |
| 清水 | 20ml |

1.将猪瘦肉切成5cm长,0.5cm厚的细丝; 2.香菇泡发切成细丝; 3.茭白、青椒洗净切成丝; 4.葱、姜洗净切末; 5.将佐料(郫县豆瓣酱、盐、料酒、白糖、醋、酱油、干淀粉、湿淀粉、食用油、清水)按要求准备好

肉丝加入盐、料酒、干淀粉、食用油(10ml)搅拌均匀,腌制8分钟;腌制的同时,取清水(20ml),倒入湿淀粉、白糖、醋、酱油,调成芡汁

将炒锅洗净擦干并加热,倒入食用油(30ml),继续加热片刻至油热

倒入切配好的肉丝过油拌炒(滑油)约1分钟,关火后将肉丝捞出,沥油待用

将炒锅洗净擦干,用中火加热至锅热,倒入食用油(50ml)并将油烧热

倒入姜末、蒜末、郫县豆瓣酱炒出香味,随后倒入茭白丝、蘑菇丝、青椒丝继续翻炒

倒入滑过油的肉丝翻炒,随后倒入调好的芡汁勾芡

关火,将菜肴盛出装盘,撒上葱末即可