椒盐鱼块

椒盐鱼块的做法
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椒盐鱼块的做法说明

嘻嘻~~今天心血来潮,做了到椒盐鱼块,色泽和口感都八错,小兔子乐得~~哈哈哈
鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素,具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用,所以,你懂得~~

椒盐鱼块的食材和调料

鲈鱼500g
红椒50g
葱白20g
20g
椒盐10g
5g
2g
料酒15ml
食用油1000ml

椒盐鱼块的做法步骤

  1. 第1步.椒盐鱼块的做法步骤 第1步

    1.鲈鱼宰杀,去骨片肉,将鱼肉批成2cm厚的鱼片; 2.红椒洗净切成丁,葱白洗净切成小段,大蒜剥皮切薄片; 3.将佐料(椒盐、盐、糖、料酒、食用油)按要求准备好

  2. 第2步.椒盐鱼块的做法步骤 第2步

    将鱼块洗净沥去水,加入准备好的盐、糖、料酒,腌制10分钟

  3. 第3步.椒盐鱼块的做法步骤 第3步

    取炒锅,将炒锅擦干,锅内倒入食用油(1000ml),开大火将油温加热至180℃

  4. 第4步.椒盐鱼块的做法步骤 第4步

    放入腌制好的鱼块,炸至金黄色(期间需用网勺不断搅拌,防止粘锅),然后关火

  5. 第5步.椒盐鱼块的做法步骤 第5步

    将炸好的鱼块捞出,沥油待用;锅内留下20ml底油,其余倒去

  6. 第6步.椒盐鱼块的做法步骤 第6步

    开火,将底油加热(至120℃)

  7. 第7步.椒盐鱼块的做法步骤 第7步

    加入切配好的姜片、葱白、红椒,煸炒出香味

  8. 第8步.椒盐鱼块的做法步骤 第8步

    倒入炸好的鱼块,烹入料酒、撒上椒盐继续炒匀,然后关火

  9. 第9步.椒盐鱼块的做法步骤 第9步

    将菜肴盛出装盘即可

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