【快手辅食】黑芝麻黄瓜饼(8m+)

【快手辅食】黑芝麻黄瓜饼(8m+)的做法
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【快手辅食】黑芝麻黄瓜饼(8m+)的做法说明

#快手辅食# NO.26 黑芝麻黄瓜饼(8m+):黑芝麻富含脂肪和蛋白质,作为“黑色家族”的一员,市售有黑芝麻粉或者自制成粉,可以加在粥、饼、糕里给宝宝食用。黄瓜清新的味道搭配黑芝麻的浓香,会勾起宝宝的食欲吗?

【快手辅食】黑芝麻黄瓜饼(8m+)的食材和调料

黄瓜小半根
面粉10克
蛋黄1个
10克
黑芝麻粉3克
少量

【快手辅食】黑芝麻黄瓜饼(8m+)的做法步骤

  1. 第1步.【快手辅食】黑芝麻黄瓜饼(8m+)的做法步骤 第1步

    1.黄瓜小半根去皮擦成细丝。

  2. 第2步.【快手辅食】黑芝麻黄瓜饼(8m+)的做法步骤 第2步

    2.微波炉转30秒至黄瓜丝变软。

  3. 第3步.【快手辅食】黑芝麻黄瓜饼(8m+)的做法步骤 第3步

    3.准备面粉10克。

  4. 第4步.【快手辅食】黑芝麻黄瓜饼(8m+)的做法步骤 第4步

    4.加入10克水和1个蛋黄,搅拌均 匀。

  5. 第5步.【快手辅食】黑芝麻黄瓜饼(8m+)的做法步骤 第5步

    5.倒入黑芝麻粉3克和黄瓜丝。

  6. 第6步.【快手辅食】黑芝麻黄瓜饼(8m+)的做法步骤 第6步

    6.把所有材料搅拌成面糊。

  7. 第7步.【快手辅食】黑芝麻黄瓜饼(8m+)的做法步骤 第7步

    7.锅里倒少量油微热。

  8. 第8步.【快手辅食】黑芝麻黄瓜饼(8m+)的做法步骤 第8步

    8.面糊舀入锅里,用勺背摊开摊薄。

  9. 第9步.【快手辅食】黑芝麻黄瓜饼(8m+)的做法步骤 第9步

    9.底面凝固时翻面。

  10. 第10步.【快手辅食】黑芝麻黄瓜饼(8m+)的做法步骤 第10步

    10.再翻几次面,至表面金黄就可以 切块吃了。

小贴士

Tips:
·黑芝麻是“黑色家族”中的一员,富含蛋白质和脂肪。但相比黑豆、黑米等不太方便给宝宝做辅食的兄弟来说,市售的黑芝麻粉倒是极大的便利,妈妈们不妨买一些给宝宝混在粥、饼、糕等食物里。
·芝麻磨成粉后氧化速度会变快,建议少量地买,存放时间最好不要超过半个月。
·黄瓜清新的味道搭配黑芝麻的浓香,会不会勾起宝宝的食欲呢?

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