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减脂塑形记录贴
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乔乔CHELSEA_ZSQ
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减脂塑形记录贴的做法说明
记录减脂塑形期间每天的饮食。低脂低碳水低糖…开这个帖也是为了让自己坚持下来。
减脂塑形记录贴的食材和调料
蔬菜
各种
鸡
胸肉
虾
鳕鱼
水
果
三文鱼
减脂塑形记录贴的做法步骤
第1步.
蔬菜汤
第2步.
凉拌 煮 干煎 素炒 烤 蒸
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