减脂塑形记录贴

减脂塑形记录贴的做法
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减脂塑形记录贴的做法说明

记录减脂塑形期间每天的饮食。低脂低碳水低糖…开这个帖也是为了让自己坚持下来。

减脂塑形记录贴的食材和调料

蔬菜各种
胸肉
鳕鱼
三文鱼

减脂塑形记录贴的做法步骤

  1. 第1步.

    蔬菜汤

  2. 第2步.

    凉拌 煮 干煎 素炒 烤 蒸

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