【快手辅食】隔夜饭蛋饼(12m+)

【快手辅食】隔夜饭蛋饼(12m+)的做法
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【快手辅食】隔夜饭蛋饼(12m+)的做法说明

#快手辅食# NO.44 隔夜饭蛋饼(12m+):当你睡眼惺忪哈欠连连走进厨房,打开冰箱发现除了一些菜和昨天的一碗剩饭什么都没有,别急,二十分钟也能做出营养美味的早餐。本以为口感没有面粉做的饼好,没想到凯恩吃得比以前的饼还多。

【快手辅食】隔夜饭蛋饼(12m+)的食材和调料

隔夜米饭适量
青菜2片
生菜2片
圣女果2颗
鸡蛋1个
少量

【快手辅食】隔夜饭蛋饼(12m+)的做法步骤

  1. 第1步.【快手辅食】隔夜饭蛋饼(12m+)的做法步骤 第1步

    1.隔夜米饭上蒸锅蒸10分钟。

  2. 第2步.【快手辅食】隔夜饭蛋饼(12m+)的做法步骤 第2步

    2.蒸米饭的时候将青菜2片,生菜2 片和圣女果2颗洗净。

  3. 第3步.【快手辅食】隔夜饭蛋饼(12m+)的做法步骤 第3步

    3.青菜生菜取较嫩的绿叶,圣女果 去皮去硬芯,一起剁碎。

  4. 第4步.【快手辅食】隔夜饭蛋饼(12m+)的做法步骤 第4步

    4.一只鸡蛋打散。

  5. 第5步.【快手辅食】隔夜饭蛋饼(12m+)的做法步骤 第5步

    5.将适合宝宝一顿吃的米饭趁热放 入鸡蛋里搅匀。

  6. 第6步.【快手辅食】隔夜饭蛋饼(12m+)的做法步骤 第6步

    6.所有菜碎倒入。

  7. 第7步.【快手辅食】隔夜饭蛋饼(12m+)的做法步骤 第7步

    7.搅拌成均匀的米饭糊。

  8. 第8步.【快手辅食】隔夜饭蛋饼(12m+)的做法步骤 第8步

    8.锅里倒油抹开。

  9. 第9步.【快手辅食】隔夜饭蛋饼(12m+)的做法步骤 第9步

    9.将饭糊倒入。

  10. 第10步.【快手辅食】隔夜饭蛋饼(12m+)的做法步骤 第10步

    10.用铲子摊开摊薄。

  11. 第11步.【快手辅食】隔夜饭蛋饼(12m+)的做法步骤 第11步

    11.小火煎至表面的蛋液微微发黄。

  12. 第12步.【快手辅食】隔夜饭蛋饼(12m+)的做法步骤 第12步

    12.用铲子将其切割成4块后逐个翻 面再煎一会,就可以吃了。

小贴士

Tips:
·当你睡眼惺忪哈欠连连走进厨房,打开冰箱发现除了一些菜和昨天的一碗剩饭什么都没有,别急,二十分钟也能做出营养美味的早餐。
·米饭没有粘性,所以先分割成小块再翻面,不然很容易翻碎了。
·蒸过的米饭比较湿润,而且饭粒之间有空隙,所以吃起来比面粉做的饼还要软一些。

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