冰糖红枣枸杞燕窝

冰糖红枣枸杞燕窝的做法
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冰糖红枣枸杞燕窝的做法说明

我家人一直吃燕窝,研究出了最好的炖煮燕窝的方法,分享给大家,欢迎大家微博跟我讨论~

冰糖红枣枸杞燕窝的食材和调料

燕窝一盏7g
纯净水一瓶200ml
红枣3颗
枸杞若干
若干

冰糖红枣枸杞燕窝的做法步骤

  1. 第1步.冰糖红枣枸杞燕窝的做法步骤 第1步

    用纯净水浸泡干燕窝,水完全盖过燕窝为宜

  2. 第2步.冰糖红枣枸杞燕窝的做法步骤 第2步

    浸泡4小时,以便让它充分吸水膨胀(用温水可以缩短浸泡时间)

  3. 第3步.冰糖红枣枸杞燕窝的做法步骤 第3步

    轻轻把燕窝撕成细条状

  4. 第4步.冰糖红枣枸杞燕窝的做法步骤 第4步

    燕窝已经浸妥,放入炖盅,注入没过燕窝的水,准备炖煮

  5. 第5步.冰糖红枣枸杞燕窝的做法步骤 第5步

    往锅加水,水位略低于炖盅高度的一半。先用高火炖,待锅中的水沸腾,就转为文火慢炖

  6. 第6步.冰糖红枣枸杞燕窝的做法步骤 第6步

    炖25-30分钟之后,可以根据个人口味加入冰糖,红枣

  7. 第7步.冰糖红枣枸杞燕窝的做法步骤 第7步

    再炖5分钟充满足足的蛋香的高品质纯正燕窝就可以出锅了

小贴士

基本上一次炖一盏的话6-9g,天天吃1-2勺,剩余的放冰箱保存,可以放一周~最方便的吃法是每天早上喝牛奶的时候加一点,方便又健康!

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