
我家人一直吃燕窝,研究出了最好的炖煮燕窝的方法,分享给大家,欢迎大家微博跟我讨论~

用纯净水浸泡干燕窝,水完全盖过燕窝为宜

浸泡4小时,以便让它充分吸水膨胀(用温水可以缩短浸泡时间)

轻轻把燕窝撕成细条状

燕窝已经浸妥,放入炖盅,注入没过燕窝的水,准备炖煮

往锅加水,水位略低于炖盅高度的一半。先用高火炖,待锅中的水沸腾,就转为文火慢炖

炖25-30分钟之后,可以根据个人口味加入冰糖,红枣

再炖5分钟充满足足的蛋香的高品质纯正燕窝就可以出锅了
基本上一次炖一盏的话6-9g,天天吃1-2勺,剩余的放冰箱保存,可以放一周~最方便的吃法是每天早上喝牛奶的时候加一点,方便又健康!